Știri

  • Cel mai bun echipament de antrenament pentru spații mici

    Cel mai bun echipament de antrenament pentru spații mici

    Ai doar un spațiu mic acasă pentru antrenamente?Nici o problemă.Poți în continuare să faci un antrenament grozav, așa cum ai face la sală.Avem câteva recomandări grozave de aplicații de fitness pe care le poți folosi pentru antrenamentele tale, dar dacă vrei să fii mai serios în ceea ce privește fitnessul, s-ar putea să vrei să gr...
    Citeste mai mult
  • Ce ar trebui să luați în considerare atunci când cumpărați un nou covoraș de yoga?

    Ce ar trebui să luați în considerare atunci când cumpărați un nou covoraș de yoga?

    Există o serie de opțiuni atunci când cumpărați un covoraș nou: din ce este făcut, câtă căptușeală are, portabilitatea sa și ușurința de curățare, pentru a numi câteva.Când să cumpărați un nou covoraș de yoga Ar trebui să vă înlocuiți covorașul de yoga în fiecare an sau mai devreme dacă începeți să vedeți semne de noi...
    Citeste mai mult
  • Cum îți faci covorașul de yoga să dureze mai mult?

    Cum îți faci covorașul de yoga să dureze mai mult?

    După ce ați investit în covorașul de yoga potrivit, ar trebui să luați măsuri pentru a beneficia la maximum de acesta.Îngrijirea și curățenia corespunzătoare ar trebui să prelungească durata de viață a covorașului la întregul său potențial.Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a beneficia la maximum de la covorașul dvs.Curățenie – Curățarea regulată a covorașului dvs. cu ajutorul...
    Citeste mai mult
  • Ce încearcă să-ți spună covorașul tău de yoga?

    Ce încearcă să-ți spună covorașul tău de yoga?

    Probabil cel mai important echipament al oricărui yoghin, covorașul tău de yoga creează fundamentul practicii tale fizice.De fapt, probabil că este atât de omniprezent în practica dvs. încât nu vă gândiți prea mult la asta și este un lucru bun.Într-un fel, a devenit o parte din tine, din echilibrul tău, din tine...
    Citeste mai mult
  • Beneficii Barbell: 4 motive pentru a începe să ridicați greutăți

    Beneficii Barbell: 4 motive pentru a începe să ridicați greutăți

    Pentru cei neînclinați spre atletism, sala poate fi copleșitoare.Cu atât de multe mașini, dispozitive și obiecte diferite din care să alegi, poate fi greu să știi de unde să începi și ce să faci.Fiind una dintre cele mai elementare și recunoscute piese de echipament de gimnastică de acolo, s-ar putea...
    Citeste mai mult
  • 11 exerciții cu mreană: beneficiile efectuării exercițiilor cu mreană

    11 exerciții cu mreană: beneficiile efectuării exercițiilor cu mreană

    Nu trebuie să fii culturist sau powerlifter pentru a practica exerciții cu mreană.Tot ce aveți nevoie este echipamentul potrivit, răbdare și dedicare.Ce sunt exercițiile cu mreană?Exercițiile cu mreană sunt exerciții de antrenament cu greutăți care implică ridicarea greutăților grele încărcate pe o...
    Citeste mai mult
  • Cum să creezi o sală de sport acasă pe care o vei folosi de fapt

    Cum să creezi o sală de sport acasă pe care o vei folosi de fapt

    Poate că ești un atlet experimentat care dorește să creeze un spațiu dedicat pentru o sală de sport de acasă sau poate te întrebi care este cea mai bună rentabilitate atunci când vine vorba de achiziționarea de echipamente de gimnastică.Sau poate doar faci un...
    Citeste mai mult
  • Echipament de yoga pentru începători

    Echipament de yoga pentru începători

    Practicarea yoga este o modalitate eficientă de a te menține sănătos și poate deveni chiar o pasiune de-a lungul vieții.Singurul (mic) dezavantaj este că începuturile pot fi, de asemenea, confuze și te pot face să te întrebi: „De unde să-mi cumpăr echipamentul de yoga?Ce echipament am nevoie pentru yoga?Sunt...
    Citeste mai mult
  • Exerciții Hula Hoop și beneficiile lor

    Exerciții Hula Hoop și beneficiile lor

    Nimic nu poate învinge exercițiile hula hoop dacă vrei să faci din sesiunea de antrenament o experiență plină de distracție.Sunt ideale pentru a-și construi puterea, a arde calorii și chiar pentru a ajuta la tratarea stărilor de sănătate mintală precum depresia.S-ar putea să vă fie greu să obțineți...
    Citeste mai mult
  • 3 motive pentru care să stai pe o minge de stabilitate este bun pentru coloana vertebrală

    3 motive pentru care să stai pe o minge de stabilitate este bun pentru coloana vertebrală

    Stația de lucru este unul dintre cele mai dăunătoare locuri în care vă puteți petrece ziua când vine vorba de coloana vertebrală.Scaunele de birou nu sunt concepute pentru a promova o postură bună sau sănătatea coloanei vertebrale, în timp ce birourile și monitoarele computerelor sunt renumite pentru că sunt prea joase sau prea înalte.Rezultatul poate...
    Citeste mai mult
  • 5 motive pentru a adăuga benzi de rezistență la practica ta de yoga

    5 motive pentru a adăuga benzi de rezistență la practica ta de yoga

    Benzile de rezistență au făcut valuri mari în lumea yoga în ultima vreme.S-au dovedit a fi un instrument de neprețuit în redefinirea a ceea ce înseamnă a practica yoga într-un mod interconectat - ceea ce înseamnă că atunci când mișcăm o parte a corpului nostru împotriva rezistenței benzii, suntem...
    Citeste mai mult
  • 5 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a cumpăra o trambulină

    5 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a cumpăra o trambulină

    Cu atât de multe modele diferite de trambuline disponibile, de la ieftin la calitate premium, alegerea trambulinei potrivite poate fi dificilă.Oamenii întreabă adesea ce trambulină este potrivită pentru mine?Ce dimensiune ar trebui să aleg pentru curtea mea?Ce dimensiune și model de trambulină este cea mai bună pentru...
    Citeste mai mult