Știri de companie

  • Beneficii Barbell: 4 motive pentru a începe să ridicați greutăți

    Beneficii Barbell: 4 motive pentru a începe să ridicați greutăți

    Pentru cei neînclinați spre atletism, sala poate fi copleșitoare.Cu atât de multe mașini, dispozitive și obiecte diferite din care să alegi, poate fi greu să știi de unde să începi și ce să faci.Fiind una dintre cele mai elementare și recunoscute piese de echipament de gimnastică de acolo, s-ar putea...
    Citeste mai mult
  • Echipament de yoga pentru începători

    Echipament de yoga pentru începători

    Practicarea yoga este o modalitate eficientă de a te menține sănătos și poate deveni chiar o pasiune de-a lungul vieții.Singurul (mic) dezavantaj este că începuturile pot fi, de asemenea, confuze și te pot face să te întrebi: „De unde să-mi cumpăr echipamentul de yoga?Ce echipament am nevoie pentru yoga?Sunt...
    Citeste mai mult
  • 3 motive pentru care să stai pe o minge de stabilitate este bun pentru coloana vertebrală

    3 motive pentru care să stai pe o minge de stabilitate este bun pentru coloana vertebrală

    Stația de lucru este unul dintre cele mai dăunătoare locuri în care vă puteți petrece ziua când vine vorba de coloana vertebrală.Scaunele de birou nu sunt concepute pentru a promova o postură bună sau sănătatea coloanei vertebrale, în timp ce birourile și monitoarele computerelor sunt renumite pentru că sunt prea joase sau prea înalte.Rezultatul poate...
    Citeste mai mult
  • Dacă vă place stilul de antrenament cu greutăți Olympia, puteți începe cu această mreană

    Dacă vă place stilul de antrenament cu greutăți Olympia, puteți începe cu această mreană

    Bara de haltere Olympia, după cum sugerează și numele, este special făcută pentru haltere în stil Olympia.Dacă ești un halterofil olimpic profesionist sau pur și simplu adori acest stil de antrenament, atunci investiția în acest bar profesional este și o alegere înțeleaptă.Acest stâlp este foarte diferit de cei doi...
    Citeste mai mult
  • Știți plăcile de push-up?

    Știți plăcile de push-up?

    Ce este flotările? Flotările sunt un exercițiu esențial în exercițiile zilnice și cursurile de gimnastică, în special în antrenamentele militare de fitness.Flotările exercită în principal mușchii membrelor superioare, talie și abdomen, în special mușchii pectorali.Este o metodă foarte simplă și eficientă de antrenament de forță...
    Citeste mai mult
  • Precauții pentru fitness hula hoop

    Precauții pentru fitness hula hoop

    Hula hoop este fabricat din plastic sau cauciuc și nu există reglementări stricte cu privire la dimensiunea și greutatea acestuia.Practicanții pot alege în funcție de propriile nevoi, iar cerințele pentru echipamentul locației nu sunt mari.Practicanții mișcă hula hoop în jurul corpului, mișcându-se în jurul membrelor sau a altor...
    Citeste mai mult
  • Ghid de fitness Hula Hoop pentru începători

    Ghid de fitness Hula Hoop pentru începători

    Hula hoop se mai numește și fitness hoop.Persoanele care rotesc cu pricepere hula hoop pot obține o mișcare și o dezvoltare mai bună a mușchilor taliei și abdomenului, mușchilor șoldurilor și mușchilor picioarelor și pot îmbunătăți în mod eficient flexibilitatea și flexibilitatea articulațiilor taliei, șoldurilor și genunchilor corpului uman...
    Citeste mai mult
  • Cum să alegi un covoraș de yoga

    Cum să alegi un covoraș de yoga

    1. Linia verticală Priviți mai întâi linia verticală, care este un criteriu de detaliu foarte important pentru selecția covorașului.Liniile verticale de pe covoraș pot ghida și ajuta practicanții să practice asane de yoga mai corecte și mai precise.2. Material Apoi uită-te la material.Materialele obișnuite pentru saltele de yoga...
    Citeste mai mult
  • Care este beneficiul săritului la coarda?

    Care este beneficiul săritului la coarda?

    Antrenamentul de sărit cu coarda este un antrenament de intensitate medie spre mare.Valoarea consumului de calorii al coardei de sărit este mult mai mare decât cea a antrenamentului de alergare.La fiecare 15 minute de sărituri de înaltă frecvență, consumul de calorii este echivalent cu consumul de calorii a 30 de minute de alergare.alerga...
    Citeste mai mult
  • Care sunt beneficiile folosirii ganterelor pentru exerciții pe termen lung?

    Care sunt beneficiile folosirii ganterelor pentru exerciții pe termen lung?

    1. Îmbunătățiți controlul muscular. Ganterele sunt controlate doar prin modul de a le ține.Dacă nu aveți o capacitate bună de control, cum ar fi o busolă, puteți întoarce spre est și vest.Deci, dacă doriți să mențineți direcția și greutatea ganterelor, trebuie să învățați să căutați ajutor de la alți mușchi...
    Citeste mai mult
  • Ce să faci dacă te simți inconfortabil după antrenament?

    Ce să faci dacă te simți inconfortabil după antrenament?

    1. Depresia mentală Intenția inițială a fitness-ului ar trebui să fie de a elibera stresul și de a face corpul și mintea fericiți, dar dacă depresia mentală apare în timpul exercițiilor fizice, ar trebui să vă autoreglați activ și să reduceți cantitatea de exerciții fizice.2. Dureri musculare Datorită acumulării de acid lactic, musculare...
    Citeste mai mult
  • Cunoașteți efectul magic al benzilor de rezistență?

    Cunoașteți efectul magic al benzilor de rezistență?

    În comparație cu ganterele, ganterele și alte echipamente, benzile de rezistență au avantaje foarte evidente.1. Aplicația aproape că nu este restricționată de locul de desfășurare 2. Extrem de ușor de transportat 3. Textură moale, antrenament la 360° fără unghi mort, aproape fără presiune asupra articulațiilor 4. Poate fi folosit ca mijloc principal...
    Citeste mai mult
123Următorul >>> Pagina 1 / 3